■正しい採寸方法で結果がでます
最近のファッションでは、腰にひっかけて履くようなヒップハングタイプのスカートとか股上の浅いローラライズジーンズというような着こなしがあり、そういった商品を買いなれるまでは、サイズ表を見ても自分にはどのサイズがジャストサイズなのかわからず困ってしまう事が多々ありました。そもそも『ウエスト』とはどこが正しい位置なのでしょうか。一昔だとスカートなどを履く位置が正にウエストでした。だから商品のサイズもそのままウエストサイズで良かったわけです。ですが、今はファッションという意味での視点で見れば、やはり昔と同じく女性も男性もウエストというのは腰の一番細いところらしいのですが、実際にスカートやボトムを履く位置は腰の一番細いとこではないのです。なのに商品のサイズタグには『ウエスト』と表記してあるのです。慣れるまでは本当にややこしく感じてしまった人は私の他にもいるのではないでしょうか。 そして実はもう一つ測る位置が微妙に違うウエストサイズというものがあります。それは皮下脂肪などを測る際のウエストです。おへそのあたりを測るのだそうです。なぜそこの位置をウエストとし、そこの位置を測るのか意味はあるのでしょうが、またこれもややこしく感じます。 さて、皮下脂肪を測る為に測るウエストサイズなのですが、メタボリックシンドロームの診断基準というものがあり、それによるとウエストサイズが男性では85cm以上、女性では90cm以上が要注意とのことです。単にサイズだけを測ってメタボリックシンドロームの診断基準になるのか疑問に思う方もいると思いますが、実はこの数値は単純にウエストサイズだけを問題にしているものではないのです。メタボリックシンドロームの診断基準でウエストのサイズが重要な理由は、男性で85cm以上、女性で90cm以上というのが、内臓脂肪面積100cm2以上に相当する簡単な見分け方なのだそうです。となるとウエストサイズの正しい測り方も知っておくべきで、知っておいて損はないでしょう。では正しい測り方で正確なサイズを知るためには、なるべく裸になり直接身体にメジャーを当てて計測するのだそうです。おなかに力を入れたりへこましたりせずにリラックスした状態で測ります。メジャーは床に対して水平になるようにして、その状態で身体に一周させます。メジャーはきつくもなくゆるくもない様にしてください。それで測れたら、その数値が正しいメタボリックシンドロームの診断をする時のウエストサイズということになります。
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